轉自Instagram 點點心理學
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https://www.instagram.com/p/CdqQtQGPJB1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
我自己蠻常處於裡面提的情況
像想把所有事做到好
但又什麼都不想碰
還有睡著就想睡很久
但睡前無法停止思考然後睡不著
所以現在都靠吃藥才能早睡
兩個加在一起就是處於超矛盾的狀態¯\_(ツ)_/¯
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方便貼出妳用的藥物名稱嗎 有些睡前的藥可以提早吃 幫助大腦慢下來
每天至少安定文錠*2 如果還是不夠會加景安寧0.5~1顆