匿名
本人163/49
但因為家住六樓沒有電梯
導致我腿的肌肉好像就是從走樓梯來的😿
附上腿腿的照片
https://i.imgur.com/7h2A27E.jpg
https://i.imgur.com/IwQhfE9.jpg
https://i.imgur.com/3Z1E9iM.jpg
(因為附近有點亂 所以碼成這樣
怎麼辦 網路上有很多瘦腿的方法
但不知道哪個有用 有些怕用了腿會變更粗
每次穿短褲同學就會講
我以為妳很瘦欸 原來妳腿跟我差不多粗
雖然只是開玩笑的 但還是很在意థ౪థ
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會嗎 別擔心我跟你差不多
匿名
沒很粗ㄚ 每個人的體質不一樣,可能那個同學就是腿細才會這樣(因為他只有腿可以秀XD) 如果想要瘦小腿,十分建議拉筋~我本人也是一個禮拜三至四次,腿真的會變細!!
算比較有肌肉 但是呢可以做一些伸展或做操
這樣還不錯吧 感覺很有力誒
B8 很健康啊 還可以增加基礎代謝率誒
匿名
這個腿看起來像55以上欸 因為我比你矮體重差不多 看起來也沒這麼粗
你該慶幸….你可以每天有6層樓當運動欸 現代人 從出門坐車機車公車 上課又坐整天 下課補習去還是搭車 到家又坐著 一天都沒有走什麼路了😂 然後其實看起來不會很粗….你想太多了 換個方式想 你說爬樓梯會使用肌肉 那運動也會使用肌肉 這樣不就會更粗嗎😂 看起來只是剛好下肢脂肪分佈稍微多一點而已 可以考慮先規律的運動去改善 還有飲食控制呦 然後 這樣真的沒有很粗…😅