匿名
每天都覺得好焦慮（不知道未來要做什麼 不知道自己存在的價值 覺得自己很爛），但是身邊的人應該都看不出來，我很努力的在用笑容掩蓋一切，剛好前陣子重感冒，感冒的疲累可以直接變成跟別人解釋心情不好的藉口。
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已經大概兩個月的狀況ㄌ，每天都會失眠，最近甚至嚴重到要聽音樂才能稍微入睡，真的超煩的，每次躺在床上的時候就會不自覺的心跳突然一直跳超快，然後翻來覆去睡不著又一直emo，不想一直把情緒丟給身邊的人，也不知道該怎麼跟別人解釋（畢竟平常的我看起來就是那種超E的外向人），目前才16（高二）🥲不能自己去看身心科，學校的輔導老師也開箱過了（大概在高一的時候有被高一班導送去過 但現在高二換班導了）（ㄜ輔導老師就是一直跳針然後一直問問題）。
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覺得好累，也不知道自己怎麼了、能為自己做什麼，有考慮過自殺，但不想自殘（太痛 重點是會被發現）
該怎麼辦才好然後我到底怎麼了啊啊啊
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匿名
可能需要有人聊聊吧 （失眠仔+1） （拍拍）我懂你的壓力 畢竟我壓力也不小🥲
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可以不要先從自己存在的價值去思考 這個是千古難題（嗯嗯嗯 對大部分人來說都是 不知道未來要做什麼的情況下 如果有經濟壓力就去找打工 沒有就顧好學業 能讀盡量讀 雖然不一定未來會用到學校所學 但一個好的學歷在選擇工作上比較容易被錄用 如果不是很喜歡現在學校教的 課餘時間可以各種事情多多嘗試（但至少要讀個及格畢業 多了解自己喜歡或不喜歡的事情 之後看要不要繼續升學 如果有遇到什麼可能有興趣的工作 可以先爬文看如果要投入這個行業須要具備什麼 看是要考檢定 證照 還是各機關的考試 總之對我來說 找到自己的價值不是人生中一定要馬上找出答案的問題 先養活自己再來慢慢思考也不是不行
我明白你的感受很真實且重要。你不孤單，許多人都經歷類似的挑戰。你的感受我能理解的，我們會一直在你身邊，支持你，你不必獨自承擔所有的壓力。 事情會慢慢變好，每一天都是新的開始。我們可以尋找不同的方法去釋放壓力 雖然我不是什麼專家，我是無名小卒而已，但我也經歷過這樣的事情，相同的我也有自殘過，那種解放的感覺是暫時的 https://i.imgur.com/Gu09CyC.jpg 照片有點暗，但應該還是看得到，那一條紅色的線是我當時自殘所留下的疤痕，很爽沒錯👍，但是問題還是沒有解決。我覺得最可靠的方式是找自己不認識的人聊天，盡量地避開一些平時會聊的話題，找到屬於自己的空間 💪
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匿名
B3 我是作者（其實我不知道新版的會不會顯示）很喜歡你的文字 是近期覺得最有力量的(◍•ᴗ•◍)謝謝你 🫶🏻我沒有能量的時候就會回來看你打的文字（真的很實在但也很能穩定人心 🫶🏻🫶🏻）
我也是16的高二 之前學長姐學測考完後也焦慮過這種事 後來想想「這種焦慮能促使我做出什麼改變嗎 如果沒有 不是那種能逼自己向前走而反倒讓自己後退的焦慮那就找到某個在乎的目標去暫時忘記他」我是用追星和聽歌的方式去暫時放下這種事 當我因為某個媒介(做學習歷程之類的)這種焦慮快冒出頭時我就會去聽嗨歌或快嘴饒舌歌 讓我嗨起來 嗨過之後就沒力氣繼續想那些了😃 先去找你喜歡的事吧💪
