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匿名

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【甲】身材好的可否指點一下
LGBT板 {{ articleMoment(createdAt) }}

大家好，我是布魯托。 現在布魯托已經是標準高三老屁股了。 身材也莫名開始走樣????（牽拖 想要現在把身材練好 有沒有方法可以讓鬆掉的腰收回來 還有還有練大腿的好撇步啊 這是我目前最討厭的地方>< 我也想當一個身材好的優0


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B1 {{commentMoment( "2016-08-30T11:55:56.989Z" )}}

我也高三然後要坐整年感覺很可怕嗚嗚
我也高三然後要坐整年感覺很可怕嗚嗚
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B2 {{commentMoment( "2016-08-30T12:18:04.824Z" )}}

我只有腰是瘦的 其他就...不說了
我只有腰是瘦的 其他就...不說了
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匿名

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B3 {{commentMoment( "2016-08-30T12:38:05.758Z" )}}

每天跑步打球或是去重訓 盡量不要吃太油 飲料用無糖豆漿代替 堅持下去 但也要能堅持
每天跑步打球或是去重訓 盡量不要吃太油 飲料用無糖豆漿代替 堅持下去 但也要能堅持
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匿名

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B4 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T12:47:58.942Z" )}}

B1 我怕我屁股爛掉 B2 我胖了一圈😢 B3 喝無糖豆漿不是會長奶奶嗎 如果是做深蹲大概幾分鐘會比較好><? 謝謝你的建議
B1 我怕我屁股爛掉 B2 我胖了一圈😢 B3 喝無糖豆漿不是會長奶奶嗎 如果是做深蹲大概幾分鐘會比較好><? 謝謝你的建議
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B5 {{commentMoment( "2016-08-30T13:01:41.943Z" )}}

我一直都是吃不胖的咬我啊😝😝 唯一胖的只有大腿哈哈哈 我有蜜大腿~最瘤刑的大腿~
我一直都是吃不胖的咬我啊😝😝 唯一胖的只有大腿哈哈哈 我有蜜大腿~最瘤刑的大腿~
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匿名

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B6 {{commentMoment( "2016-08-30T13:11:36.165Z" )}}

做任何運動 三十分鐘之後 才會開始消耗脂肪 所以請加油 #太陽的孩子
做任何運動 三十分鐘之後 才會開始消耗脂肪 所以請加油 #太陽的孩子
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匿名

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B7 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T13:19:43.735Z" )}}

B5 我以前也吃不胖現在老了沒本錢嗚嗚 B6 是太陽的孩子! 乾...好我會一個小時以上><
B5 我以前也吃不胖現在老了沒本錢嗚嗚 B6 是太陽的孩子! 乾...好我會一個小時以上><
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B8 {{commentMoment( "2016-08-30T13:22:47.826Z" )}}

講那什麼話我可是跟你同屆的高三生哦😘😘
講那什麼話我可是跟你同屆的高三生哦😘😘
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匿名

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B9 {{commentMoment( "2016-08-30T15:27:12.199Z" )}}

B4 我喝了三年多的豆漿怎麼都沒長奶😑 說好的奶呢。
B4 我喝了三年多的豆漿怎麼都沒長奶😑 說好的奶呢。
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B10 {{commentMoment( "2016-08-30T15:33:51.005Z" )}}

游泳一週10000m 每天固定塔巴塔半小時 控制飲食 持續堅持 學測完一定變壯！ http://i.imgur.com/dvow25H.jpg

游泳一週10000m 每天固定塔巴塔半小時 控制飲食 持續堅持 學測完一定變壯！ http://i.imgur.com/dvow25H.jpg
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匿名

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B11 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T15:37:02.974Z" )}}

B8 閉嘴我討厭你了嗚嗚😢 B9 我們班的女孩子喝了三年多也沒長>< B10 啥小我看不懂可以翻譯一下嗎😂😂😂😂😂
B8 閉嘴我討厭你了嗚嗚😢 B9 我們班的女孩子喝了三年多也沒長>< B10 啥小我看不懂可以翻譯一下嗎😂😂😂😂😂
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B12 {{commentMoment( "2016-08-30T15:44:29.937Z" )}}

1*200m 自由式  10*50m 捷式划手 10*50m 自由式衝刺 10*100m 捷式划手 10*100m 自由式 10*25m 捷式衝刺 10*100m 蛙式 10*50m 蛙式衝刺 10*25m 蛙式衝刺 10*100m 混合式衝刺(蝶仰蛙自) 1*500m 自由式 10*100m 蛙式 10*50m 蛙式衝刺 10*50m 自由式衝刺 10*25m 捷式衝刺 10*100m 混合式衝刺(蝶仰蛙自) 1*1000m 自由式
1*200m 自由式  10*50m 捷式划手 10*50m 自由式衝刺 10*100m 捷式划手 10*100m 自由式 10*25m 捷式衝刺 10*100m 蛙式 10*50m 蛙式衝刺 10*25m 蛙式衝刺 10*100m 混合式衝刺(蝶仰蛙自) 1*500m 自由式 10*100m 蛙式 10*50m 蛙式衝刺 10*50m 自由式衝刺 10*25m 捷式衝刺 10*100m 混合式衝刺(蝶仰蛙自) 1*1000m 自由式
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匿名

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B13 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T15:48:42.457Z" )}}

B12 ...哇賽我只會自由式rrrr
B12 ...哇賽我只會自由式rrrr
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B14 {{commentMoment( "2016-08-30T16:01:26.026Z" )}}

B13 好吧 游泳和控制飲食是減肥的最快方法😂
B13 好吧 游泳和控制飲食是減肥的最快方法😂
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匿名

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B15 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T16:06:05.759Z" )}}

B14 你可以教我姿勢沒關係的^^ 啊這樣練一練會不會變很壯很壯那種啊
B14 你可以教我姿勢沒關係的^^ 啊這樣練一練會不會變很壯很壯那種啊
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B16 {{commentMoment( "2016-08-30T16:07:57.945Z" )}}

B15 要到很壯很壯 超級難耶😂 就各種肌和線條是基本會有的
B15 要到很壯很壯 超級難耶😂 就各種肌和線條是基本會有的
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匿名

匿名

B17 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T16:09:04.024Z" )}}

B16 我只想當個身材有線條又不會壯的誇張的0哈哈哈 謝謝你的建議 啊練了會不會長不高....?
B16 我只想當個身材有線條又不會壯的誇張的0哈哈哈 謝謝你的建議 啊練了會不會長不高....?
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B18 {{commentMoment( "2016-08-30T16:17:12.709Z" )}}

B17 不會長不高啦啦 雖然我只有170😢 我個人是剛好啦 雖然我是異 但被甲或女生欣(撫)賞(摸)身材就覺得很爽😂
B17 不會長不高啦啦 雖然我只有170😢 我個人是剛好啦 雖然我是異 但被甲或女生欣(撫)賞(摸)身材就覺得很爽😂
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匿名

匿名

B19 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T16:21:05.903Z" )}}

B18 是游泳隊的嗎怎麼這麼了解 
B18 是游泳隊的嗎怎麼這麼了解 
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B20 {{commentMoment( "2016-08-30T16:28:34.845Z" )}}

B19 國小是泳隊 國中轉玩三鐵 高中就退役專心唸書 偶爾玩玩而已😂
B19 國小是泳隊 國中轉玩三鐵 高中就退役專心唸書 偶爾玩玩而已😂
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匿名

匿名

B21 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-30T16:29:31.898Z" )}}

B20 了解了解 謝謝你的建議啦我會努力實施的><!
B20 了解了解 謝謝你的建議啦我會努力實施的><!
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匿名

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B22 {{commentMoment( "2016-08-30T22:12:20.089Z" )}}

游泳真的不唬爛 
游泳真的不唬爛 
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B23 {{commentMoment( "2016-08-31T12:13:38.415Z" )}}

有閒就游泳 沒閒就躺床上踩腳踏車(我是100下不間斷)飲料盡量無糖 小提醒 並不是運動30分鐘後才會開始燃脂哦 正確來說是30分鐘後體脂會大量消耗  休息時還會持續燃燒
有閒就游泳 沒閒就躺床上踩腳踏車(我是100下不間斷)飲料盡量無糖 小提醒 並不是運動30分鐘後才會開始燃脂哦 正確來說是30分鐘後體脂會大量消耗  休息時還會持續燃燒
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匿名

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B24 {{commentMoment( "2016-09-02T13:17:33.441Z" )}}

如果能建議看一堆文章文獻關於健身與飲食的。。如果不能找個教練幫你排課表操課，或是學校體育老師。
如果能建議看一堆文章文獻關於健身與飲食的。。如果不能找個教練幫你排課表操課，或是學校體育老師。
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【甲】身材好的可否指點一下

大家好，我是布魯托。 現在布魯托已經是標準高三老屁股了。 身材也莫名開始走樣????（牽拖 想
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