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#心情 純粹抒發 內含日常

這邊放了些最近情況 還有在考慮的一些事 內容可能有點過長還請見諒 ----------------------我是分隔線----------------------- (星期一) 今天剛上課時情緒突然很暴躁 下一秒又變得很低落持續到下課 我不知道自己怎麼了 但真的無法鼓起勇氣去問問導師怎麼辦 或是去諮商中心…… 明明昨天班導才傳訊息問我狀況 我還跟她說還可以 今天怎麼這麼不受控 (星期三) (1) 因為最近學校附近發生的事件 班導擔心會有學生心情被影響到 所以傳了訊息給最近有點狀況的學生 而我就是其中之一…… 傳來的時候我人正在回台南的高鐵上 從星期五當天一放學就衝回家的我 星期日為了隔一天唯一的日語會話課回學校 心裡難免有點不安 更何況我回到學校時天已經黑了 一個人走 雖然有路燈 但很害怕 回到班導傳訊息來的時間 那時候好不容易心情比較平復一點點 歷經了被陌生男生偷看健檢表再加上新聞 整個人已經嚇到魂快飛了 班導的訊息傳來的時候 覺得暖暖的 但因為太習慣把情緒隱藏起來 就跟班導說自己沒事 (現在想起來還是很後悔) 總之 最近應該就先讓心情平復下來 再好好準備下週的期中考吧 (2) 自從十月開始就一直呈現情緒起伏過大 前一秒好好的 下一秒突然過嗨 再下一秒突然哭 尤其是情緒低落(難過)的時間特別多 太低落的狀況持續了至少兩週後 在十月中被副導師被找去談話 她說我怪怪的 明明剛開學很活潑 怎麼最近都不太對勁 是不是發生什麼事 接下來就……blablabla……(內容省略) 結束時她說有事情都可以找她 但我到現在都還沒加她的line(逃 後來也持續的每天各種難過各種想哭 但遇到自己的導師時還是會勉強自己擠出笑容 雖然我在她面前哭過一次 但那又是另一個故事了 今天原本要開口跟她提這件事 結果晚上剛好跟她擦身而過QQQQQ 好吧 明天上完她的課再看看能不能講好了 (星期四) 今天跟班導提了自己最近的情況了 雖然不會到完全不能讀書 不過突然的情緒低落以及充滿負面想法 持續好幾週的時間很痛苦 而且不是一直的那種 是會突然這樣 然後過一段時間又好一些些 但過沒多久又繼續 通常每一段時間的長度都不一定 這我無法控制 也因為這樣 我讀書不一定能夠完全專心 當班導問我「這樣還能準備期中考嗎」的時候 我也只能說勉強可以 但我覺得有一點難 班導說她可能幫不上我的忙 問我有沒有想去看看諮商中心 但我自己有一點小排斥 因為以前對輔導室有不太好的經驗 她說,我先回去想想看,如果真的需要找人聊聊 她可以幫我跟諮商中心那邊講 (星期五) 今天狀況有好一點點 體育課時老師說要走路,同學找我一起走我也答應了 但她走過去的那群的話題那些我實在參不上去 後來就自己跑掉決定自己走 因為跟在一群完全搭不上話的人們後面真的很尷尬 再來 下午日本地理課 原本坐我旁邊的同學沒有來 突然有一個不認識的男生坐到我隔壁 可能是一直在想東想西 筆記都抄不完 腦袋快炸掉 從來沒有上地理課上的這麼痛苦過 中間還跑回去宿舍拿洗好忘記拿出來的衣服 (實在是笨蛋 超怕忘記拿出來被ㄉㄧㄤ) 在上計概課之前又跑回去晾完 計概課就乾脆分散自己注意力 怕自己想東想西 邦邦直接拿出來玩(母湯) 雖然下禮拜要期中考(( 後來回到宿舍又繼續想東西 還記得昨天班導說需要去諮商中心的話可以跟她講 要我先回去考慮一下 但我實在是很猶豫 因為高中時期遇過小小雷的 很怕大學又遇到 真的很害怕 所以不斷的在思考要不要…… 班導說考慮好就直接line她,她會幫我跟諮商中心聯絡, 快的話可能下禮拜就可以去了 我很想跟她說:老師,下禮拜不是期中考嗎ಠ_ಠ 通常我越晚會越安靜 同時也會越焦慮(不明原因) 一焦慮起來心情會跟著不好 所以才會說是沒有原因的心情不好 班導一開始以為是課業壓力,但其實我覺得課業還好 雖然我有點過度完美主義,有點無法接受沒有滿分 沒考100就會不斷施加壓力給自己, 句子之類的沒唸好也會很難過 室友的部分雖然我每次都私底下罵她們說她們很煩 但後來我只要累了就會完全放棄,任她們吵雜 上禮拜學校發生的事件其實不是只有我受到影響 難免會難過、會害怕回學校 近期也不敢走學校附近的捷徑出去外面 擔心會遇到什麼不太好的事 但也只能這樣 我那時回學校就告訴自己 事情發生了 也只能這樣 還是要照平常的步調生活 只不過那段時間太多記者和新聞台來讓我很頭痛 尤其我超級怕鏡頭(( 先這樣 很抱歉打太多了 分很多篇打我真的會錯亂QQQ


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這邊放了些最近情況 還有在考慮的一些事 內容可能有點過長還請見諒 ----------------------我是分隔線----------------------- (星期一) 今天剛上課時情緒突然很暴躁 下一秒又變得很低落持續到下課 我不知道自己怎麼了 但真的無法鼓起勇氣去問問導師怎麼辦 或是去諮商中心…… 明明昨天班導才傳訊息問我狀況 我還跟她說還可以 今天怎麼這麼不受控 (星期三) (1) 因為最近學校附近發生的事件 班導擔心會有學生心情被影響到 所以傳了訊息給最近有點狀況的學生 而我就是其中之一…… 傳來的時候我人正在回台南的高鐵上 從星期五當天一放學就衝回家的我 星期日為了隔一天唯一的日語會話課回學校 心裡難免有點不安 更何況我回到學校時天已經黑了 一個人走 雖然有路燈 但很害怕 回到班導傳訊息來的時間 那時候好不容易心情比較平復一點點 歷經了被陌生男生偷看健檢表再加上新聞 整個人已經嚇到魂快飛了 班導的訊息傳來的時候 覺得暖暖的 但因為太習慣把情緒隱藏起來 就跟班導說自己沒事 (現在想起來還是很後悔) 總之 最近應該就先讓心情平復下來 再好好準備下週的期中考吧 (2) 自從十月開始就一直呈現情緒起伏過大 前一秒好好的 下一秒突然過嗨 再下一秒突然哭 尤其是情緒低落(難過)的時間特別多 太低落的狀況持續了至少兩週後 在十月中被副導師被找去談話 她說我怪怪的 明明剛開學很活潑 怎麼最近都不太對勁 是不是發生什麼事 接下來就……blablabla……(內容省略) 結束時她說有事情都可以找她 但我到現在都還沒加她的line(逃 後來也持續的每天各種難過各種想哭 但遇到自己的導師時還是會勉強自己擠出笑容 雖然我在她面前哭過一次 但那又是另一個故事了 今天原本要開口跟她提這件事 結果晚上剛好跟她擦身而過QQQQQ 好吧 明天上完她的課再看看能不能講好了 (星期四) 今天跟班導提了自己最近的情況了 雖然不會到完全不能讀書 不過突然的情緒低落以及充滿負面想法 持續好幾週的時間很痛苦 而且不是一直的那種 是會突然這樣 然後過一段時間又好一些些 但過沒多久又繼續 通常每一段時間的長度都不一定 這我無法控制 也因為這樣 我讀書不一定能夠完全專心 當班導問我「這樣還能準備期中考嗎」的時候 我也只能說勉強可以 但我覺得有一點難 班導說她可能幫不上我的忙 問我有沒有想去看看諮商中心 但我自己有一點小排斥 因為以前對輔導室有不太好的經驗 她說,我先回去想想看,如果真的需要找人聊聊 她可以幫我跟諮商中心那邊講 (星期五) 今天狀況有好一點點 體育課時老師說要走路,同學找我一起走我也答應了 但她走過去的那群的話題那些我實在參不上去 後來就自己跑掉決定自己走 因為跟在一群完全搭不上話的人們後面真的很尷尬 再來 下午日本地理課 原本坐我旁邊的同學沒有來 突然有一個不認識的男生坐到我隔壁 可能是一直在想東想西 筆記都抄不完 腦袋快炸掉 從來沒有上地理課上的這麼痛苦過 中間還跑回去宿舍拿洗好忘記拿出來的衣服 (實在是笨蛋 超怕忘記拿出來被ㄉㄧㄤ) 在上計概課之前又跑回去晾完 計概課就乾脆分散自己注意力 怕自己想東想西 邦邦直接拿出來玩(母湯) 雖然下禮拜要期中考(( 後來回到宿舍又繼續想東西 還記得昨天班導說需要去諮商中心的話可以跟她講 要我先回去考慮一下 但我實在是很猶豫 因為高中時期遇過小小雷的 很怕大學又遇到 真的很害怕 所以不斷的在思考要不要…… 班導說考慮好就直接line她,她會幫我跟諮商中心聯絡, 快的話可能下禮拜就可以去了 我很想跟她說:老師,下禮拜不是期中考嗎ಠ_ಠ 通常我越晚會越安靜 同時也會越焦慮(不明原因) 一焦慮起來心情會跟著不好 所以才會說是沒有原因的心情不好 班導一開始以為是課業壓力,但其實我覺得課業還好 雖然我有點過度完美主義,有點無法接受沒有滿分 沒考100就會不斷施加壓力給自己, 句子之類的沒唸好也會很難過 室友的部分雖然我每次都私底下罵她們說她們很煩 但後來我只要累了就會完全放棄,任她們吵雜 上禮拜學校發生的事件其實不是只有我受到影響 難免會難過、會害怕回學校 近期也不敢走學校附近的捷徑出去外面 擔心會遇到什麼不太好的事 但也只能這樣 我那時回學校就告訴自己 事情發生了 也只能這樣 還是要照平常的步調生活 只不過那段時間太多記者和新聞台來讓我很頭痛 尤其我超級怕鏡頭(( 先這樣 很抱歉打太多了 分很多篇打我真的會錯亂QQQ

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