#詢問 仰式訣竅
體育板 2024年9月13日 04:31

午安大家 這次我想問游仰式省力的方法ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ 這週敝班游泳課教仰式 本人目前的進度是抱著浮板仰漂打水 老師不斷叮嚀我要收下巴、肚子頂起來 可是我每次照做一段時間後 肩頸、腹部都很痠痛 尤其是脖子,痛到炸裂 肚子則是每隔十幾秒就又不小心沉下去 真的很困擾 朋友是游泳健將 她說收下巴的作用是讓游速稍快一些 然而本人對於體育科僅抱持著「胸中無大志,只求六十分」的心態 快慢對我來說不重要,能在水中前進就行 因此我想詢問各位無痛(?)仰式的技巧 還是我的肌肉可能有施力不當的地方? 在此先謝謝願意解答的人🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️


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B1 2024.09.13 04:54

應該是想辦法讓身體裡多一點空氣(? 我也沒有很會游仰式 但教練都這麼說 然後要保持呼吸

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應該是想辦法讓身體裡多一點空氣(? 我也沒有很會游仰式 但教練都這麼說 然後要保持呼吸
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B1-1 (原 Po)   2024.09.13 07:22

B1保持呼吸可以用鼻子嗎? 老師說要用嘴巴,但既然臉朝上沒泡水,應該可以用鼻子對吧?

B1保持呼吸可以用鼻子嗎? 老師說要用嘴巴,但既然臉朝上沒泡水,應該可以用鼻子對吧?
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B2 2024.09.13 05:23

我們也在教仰式 但我還沒下水過

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我們也在教仰式 但我還沒下水過
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B2-1 (原 Po)   2024.09.13 07:23

B2那個來ㄇ

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B2-2 2024.09.14 13:22

對ㄉ Q  我也想下水 看臺好熱 根本讀不下書

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B2-3 (原 Po)   2024.09.15 12:45

B2-2噢辛苦了 多喝熱水(被打

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B2-4 2024.09.20 00:01

B2-3我終於下水ㄌ 但我腳踢不起來

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B2-5 (原 Po)   2024.09.20 00:09

B2-4哇…打水的確有點難,我一直忘記壓腳背😓

B2-4哇…打水的確有點難,我一直忘記壓腳背😓
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B2-6 2024.09.20 00:53

B2-5老師叫我用力踢 :老師……我踢ㄌ……還是沉下去

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匿名

B3 2024.09.13 06:43

快慢不重要的話... 吸氣肚子朝上浮起來妳ok嗎?

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快慢不重要的話... 吸氣肚子朝上浮起來妳ok嗎?
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匿名

B3-1 (原 Po)   2024.09.13 07:20

B3完全ok

B3完全ok
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匿名

B3-2 2024.09.14 14:18

B3-1"肚子則是每隔十幾秒就又不小心沉下去" 是換氣的時候嘛還是?

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匿名

B3-3 (原 Po)   2024.09.15 12:45

B3-2不是 我也不清楚耶 應該是漸漸地就沒力氣了

B3-2不是 我也不清楚耶 應該是漸漸地就沒力氣了
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B4 2024.09.13 08:55

B1-1嘴巴吸鼻子吐 就是跟其他式一樣的呼吸方式

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B1-1嘴巴吸鼻子吐 就是跟其他式一樣的呼吸方式
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B4-1 (原 Po)   2024.09.13 11:35

B4好吧

B4好吧
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午安大家 這次我想問游仰式省力的方法ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ 這週敝班游泳課教仰式 本人目前的進

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