#詢問游泳前後多久進食好？ | 體育板 | Meteor 學生社群

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最近報名了晚上7:30的游泳課卡在一個有點尷尬的時段 5點吃晚餐→不知道游到一半會不會想吐？ 9點吃晚餐→時間晚而且聽說運動完吸收會更好感覺一段時間下來會變大胖子到底哪個時段進食好呢🤔？最擔心的是6點吃完飯9點游完又餓了

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B1 {{commentMoment( "2024-09-12T09:39:13.171Z" )}}

拆成2餐運動前後吃

匿名

{{comments[0].isShow ? '收合' : '展開' }}1則留言

匿名

拆成2餐運動前後吃

0

B1-1 (原 Po) {{commentMoment( "2024-09-12T14:54:48.236Z" )}}

B1 好主意

匿名

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0

B2 {{commentMoment( "2024-09-13T06:33:31.702Z" )}}

2小時比較安全最少起碼也要40分鐘再短很危

匿名

匿名

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0

B3 {{commentMoment( "2024-09-13T06:34:28.325Z" )}}

然後吃完後要運動的話，吃的量要斟酌不然妳會有那種... 胃裡波濤洶湧要死了的感覺...

匿名

匿名

然後吃完後要運動的話，吃的量要斟酌不然妳會有那種... 胃裡波濤洶湧要死了的感覺...

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