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#飲食
健康保健板 {{ articleMoment(createdAt) }}

想增肥我的手腕只有14公分，我朋友有人覺得我瘦的很噁心，怎麼辦？ 我要吃什麼才能胖一點，我不喜歡太油、太鹹，很少會吃零食，吃飽飯後也很少會吃東西，我這樣要怎麼變增肥 身高151∼156   體重40∼45


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全部留言

B1 {{commentMoment( "2018-08-04T11:06:51.230Z" )}}

重訓~~
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重訓~~
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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-04T11:06:51.230Z" )}}

重量訓練？

重量訓練？
0
匿名

匿名

B2 {{commentMoment( "2018-08-04T11:15:58.831Z" )}}

令人羨慕的煩惱
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令人羨慕的煩惱
1
B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-04T11:15:58.831Z" )}}

我好煩喔！到底要怎麼辦

我好煩喔！到底要怎麼辦
0
B3 {{commentMoment( "2018-08-04T11:23:24.167Z" )}}

有的人本來怎麼吃就吃不胖 胖不一定在外表
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有的人本來怎麼吃就吃不胖 胖不一定在外表
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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-04T11:23:24.167Z" )}}

我不想永永遠這樣

我不想永永遠這樣
0
匿名

匿名

B4 {{commentMoment( "2018-08-04T12:25:47.147Z" )}}

我165 43公斤也想增胖QQ(好像比你慘... 其實朋友都知道我身體偏弱吸收不好 所以怎麼吃都胖不了也不會太嘴... 但家裡會狂逼我吃東西 我常常吃到反胃想吐真的很痛苦 關於增胖給不了意見抱歉TT 但我是覺得你不用逼自己啦健康就好
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我165 43公斤也想增胖QQ(好像比你慘... 其實朋友都知道我身體偏弱吸收不好 所以怎麼吃都胖不了也不會太嘴... 但家裡會狂逼我吃東西 我常常吃到反胃想吐真的很痛苦 關於增胖給不了意見抱歉TT 但我是覺得你不用逼自己啦健康就好
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B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-04T12:25:47.147Z" )}}

同感！我家人也會一直逼我吃，吃完後，我會很想去催吐，我有時候瘦到覺得比非洲難民好一點點而已

同感！我家人也會一直逼我吃，吃完後，我會很想去催吐，我有時候瘦到覺得比非洲難民好一點點而已
0
B5 {{commentMoment( "2018-08-04T14:31:34.839Z" )}}

重量訓練 然後努力吃蛋白質 充足的睡眠 3個月會有成效的
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重量訓練 然後努力吃蛋白質 充足的睡眠 3個月會有成效的
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B5-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-04T14:31:34.839Z" )}}

謝謝

謝謝
0
B6 {{commentMoment( "2018-09-12T06:02:01.775Z" )}}

重訓 往健美去走 別往健身 2個有一些差異
重訓 往健美去走 別往健身 2個有一些差異
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確定要刪除此文章？
#飲食

想增肥我的手腕只有14公分，我朋友有人覺得我瘦的很噁心，怎麼辦？ 我要吃什麼才能胖一點，我不喜歡太油
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