#討論 心裡問題

心理諮商板 2023年10月2日 06:12

一定要想自殺才叫憂鬱症嗎？ 為什麼不想自殺=我沒問題我沒事我自導自演我想太多？ 我的生活多次讓我覺得緊繃，我是讀音樂的，常常覺得非常挫折，想要變得更好也為此努力，從來沒有想過要放棄，但我總是沒有辦法表現出我心中想的那個樣子，做不出來感覺像被什麼卡住一樣，也因此有過被老師大罵2次，不過老師是個好人，對於他罵我這件事我真的要說是我不好，我沒有想過是老師小題大作，因為真的是我沒有做到，但一次一次的挫敗，我覺到我變得很沒有精神，我依舊對音樂抱有熱愛，但這份愛我不知道怎麼好好經營，我不間斷的哭了好久，睡著醒來又哭了，眼淚像止不住一樣，不是因為他太兇了，是我覺得很自責，為什麼我一直做錯，尤其是在我花了大部分的時間去想做好這件事時，我還是做不好，這段時間有蠻久了，半年左右，前期我瘦了6公斤因為我都不吃，後來不知道為什麼又胖回去，家人有察覺到我的心裡狀況不佳，也有關心我，但當我說出來時我得到的答案都是些我活該啦/誰叫你就是不懂/那你就想辦法做到啊，做不到被罵你活該 到後面家人也不耐煩看我心情差的樣子，開始說他給我提供很多資源，最好的環境跟師資，為什麼我心裡狀況會長成這種樣子，我沒辦法反駁，因為我自己也知道，但其實他們也不知道我的練習狀況，因為我練習時他們根本沒興趣看，他們說我又不懂幹嘛看你練習/你練習乾我什麼事啊。我自己是覺得沒差，因為我也喜歡自己一個人做自己的事，不過有一件事我真的百思不解，就是只要他沒看到=我沒有做 ？我邀請你來看你不看，然後又說你沒看到我做，所以我沒做。 但我也不會跟他們爭辯，因為他們是屬於不服輸類型，吵了沒用，而且因為小時候一直都是這樣子了，所以我也不能怎樣。 自己看過2次心裡醫生，因為填問卷填到自殺那欄時我都是毫不猶豫的說我完全不想自殺/自傷，原因只是因為我覺得自殘會留下痕跡很醜，我常穿禮服，因為我是表演者，然後我覺得世界上還有我想做的事，我為什麼要自殺？ 跟醫生講了很多狀況後，他說我自我認同感很低，然後太過善於掩飾一切（因為其實沒有任何人知道我心裡想這麼多我一直都是開朗樂天外向的形象），反正醫生突然又說我有ADHD，他就開始都著重在那上面，我多次詢問我的情緒問題，因為我真的覺得影響很大，得到答案：自己調適好，多運動，看起來你沒有想自殺啊。 不想自殺=我沒事嗎？