#心情 以前靠睡覺逃避現實,現在睡覺就是現實
心理諮商板 2023年10月1日 15:13

以前我覺得睡覺使我放鬆,進入睡眠就好像讓我離開現實,離開讓我疲憊、害怕、怨恨、擔心、焦慮、不安、煩惱、不想面對的世界 進入夢鄉,因為夢都只是夢,每一次做夢,就只是夢,即使夢境跟現實有關 但現實就是現實,連貫的,不會像夢一樣,起來就會消失 但是這幾天發覺 怎麼會這樣....睡覺變得如此不自然,我沒有辦法自然的入睡,就算入睡了,醒來就感覺像是眨了一下眼睛,沒有休息到,覺得暫時離開世間的感覺 意思就是…淺眠吧,睡了跟沒睡一樣,還有種被折磨了一整晚都感覺,床不再是柔軟的,而是放滿了刺 腦袋太亂太多東西,把我想到的,全部混在一塊了,所以可能文章毫無頭緒 我想說的是,現在睡覺就跟現實一樣痛苦


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匿名

B1 2023.10.01 15:22

睡覺我愛

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以前我覺得睡覺使我放鬆,進入睡眠就好像讓我離開現實,離開讓我疲憊、害怕、怨恨、擔心、焦慮、不安、煩惱

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