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匿名
請問一下各位 如果每天只有晚上十點多能去健身 練完只能睡大概六個小時 你們還會去練嗎？
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不會 睡覺皇帝大
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如果是我的話會練一天補眠一天 像我健身房的教練他一天只睡4小時還是照練 不過我覺得多少會影響訓練品質
睡覺時間都不夠嘍
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