小女子本身是個很愛睡覺的人
從小時候就很會睡
加上本身又是夜貓一隻
所以理所當然的晚睡晚起😂
可是上了高中 我睡眠時間越來越誇張
假日連續睡18小時醒來吃個東西 滑一下手機
2小時後 我又跑去睡覺了😩😩
還有嗄正常我們學校的學生11.睡6.30起床
對我來說完全的不夠 去學校照樣睡
甚至有時候明明我不想睡
可是還是不自主的睡著了
就像你上一秒在認真聽老師上課 做筆記
下一秒就你就睡著了 毫無預警 也沒有掙扎
就這樣 睡著了Q
然後每次我醒來的時候
我就會問自己 剛剛又睡著了？
而且最近一次發生的時候是昨天第三節
可是我昨天睡很飽 也很清醒
然後去學校又睡掉1.2節
第三節好不容易清醒了 又不自主睡著了
求有經驗的大大解答
我該怎麼保持清醒啊😭😭
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本留言就像流星一樣，一閃即逝。
跟我以前一樣 不過我最後休學然後轉夜校 結果精神就超級好 不管白天上班晚上上課都沒睡覺 以上個人經驗 請勿嘗試…
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匿名
我之前是被霸凌 引發嗜睡症 一睡就是整天可以連續10天以上 我姐是讀護理的 她說那是為了逃避而不自覺產生的
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我覺得是嗜睡 我班上也有一個同學是嗜睡 講不到三秒人就睡著了 但他還是班上第一名=3= 重點是他每天都10點就睡覺了😂 我自己是可以睡20小時起來4小時繼續在一天睡下去 但也能三天不睡覺 建議還是看個醫生保險
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匿名
可以吃B群,然後去看中醫調身體
我以前也有這樣過 明明第一節上課才十分鐘結果醒來已經過一兩節了， 我有問過身心科問醫師（因為那時也有焦慮症和憂鬱症的問題） 她給我的答案是說 睡覺時其實可以比喻成充電 可是每個人睡覺時的效能不同 一樣的時間可能有人可以完全充滿 可是有人卻只充了20% 可能因為本身有焦慮 壓力 心情不好 睡前玩手機 或體力透支而有這現象，並不是嗜睡症 當時醫生是建議我不要一直把注意力放在周遭的人上並且睡前不准滑手機，之後是有改善了 不過現在工作實習我偶爾還是會突然站著睡著啦……
匿名
我看只是存粹越睡越累 然後身體習慣低氧的狀態 才會越來越想睡 下課就出去走走 只少在外面吹風也好 不要一直坐在教室裡 如果真的不行的話 還是建議去看醫生
匿名
然後早點睡比較重要
